パンプレート、パンケーキ、ラーメン餃子でごはん

2026年7月6日

今日は曇りのち雨で蒸し暑い一日でした。
雨予報はなかったのに、安定した天気ではありませんでした。

昼食の時間、ガリっと音を立ててまた差し歯が取れてしまいました。
奥歯なので結構大きく、周りに気付かれないように口から出すのが大変でした。
歯医者に電話して予約なしの飛び込みで仮の処置をしてもらいました。
以前にも外れた差し歯ですが、今度外れたらセラミックを勧められたのであきらめて
セラミックを入れることにします。
歯が弱っているので、もしかするとこれから抜くことになるかもしれないこと。
その時はセラミックのブリッジにするから計3本分の料金がかかるみたいです。
かなり痛い出費ですが、歯はこれから一生使っていくので思い切って良いものを入れます。

まだ仕事のシフトが決まっていないので、歯医者の予約が取りにくくて来月の予約となりました。
ほとんど１か月先ですが、シフトが決まったら歯医者に連絡して調整してもらいます。

とある日の朝ごはんは、パンプレートでした。
定番のグリルドチーズ、サラダ、目玉焼き、オレンジです。
この日もとても美味しくいただきました。

お昼ご飯は、パンケーキ+サラダ、トマトスープです。
息子が望むふわふわのパンケーキではなかったようで、またリベンジするそうです。
甘さ、焼き加減は私好みなのでこのままでもいいけど、さらに上を目指すのであれば頑張って欲しいです。

夜ご飯は、辛ラーメン、餃子でした。
韓国ラーメンは麺がモチモチで大好きです。
キノコ、ネギなど野菜もたくさん追加して美味しくいただきました。
最近の冷凍餃子はお店で食べるより安くて美味しく感じます。
前に一人ごはんの時に贅沢に１袋食べたときの満足感は半端なかったです。
インスタントラーメンもたまに食べるくらいは良しとします。

血圧：朝123/82、夕132/85
今日は夕方が高めでした。

仕事で階段の上り下り、走ることが多くて家に帰るとヘトヘトでベッドに倒れこみます。
これが辛いかというと、やりがいがあってとても面白いので満足です。
でも、夕方も仕事を始めるとなるとどこまで疲れてしまうか少し心配でもあります。
やってみないとわからないので、契約している期間だけお試しで頑張ってみます。