オールブラン、タイカレーパスタ、バーガーキングでごはん

2025年9月15日

今日は比較的涼しく過ごせました。
部屋はパソコンを付けているせいで暑いのでエアコンを付けています。
もう少し寒くなれば丁度良くなると思うけど、今はただ我慢です。
足のケガも日に日に良くなっていて、立ち上がるのも痛みがなくなってきました。
足の小指は本当に当たることが多くて困ります。
1週間、ダラダラ過ごしていたので今週は張り切って頑張ります。

とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルト、バナナ、パイナップル、りんごでした。
涼しくなったので、近所の八百屋さんで久しぶりに果物を買いました。
暑い日でも冷蔵していた果物、野菜を出しているので表面が結露していて品質にもどうかなと思っていたけど、気温が下がったので買ってみました。
果物があったら食後のおやつ代わりにもなるので助かります。

お昼ご飯は、前日の残りのタイカレーをパスタにかけていただきました。
タイカレーはそうめんにもパスタにもなんでも合いますね。
焼きそばの麺をカリカリに焼いてタイカレーをかけてみても美味しそうです。
今度タイカレーを作る機会があったら作ってみようと思います。

夜ご飯は、バーガーキングに食べに行きました。
アプリで７００円以上購入で無料のオニオンリングも注文してみました。
作り置きなのか少し冷めていてリピはないなと少し残念でした。
ポテトは熱々で美味しかったので満足です。
息子はスモーキーBBQワッパーセットで、私はスモーキーフライドチキンバーガーズのスパイシーマヨでした。
自分はワッパーではなかったのでサイズがかなり小さく、物足りなく感じました。
チキンのワッパーサイズがあったら嬉しいです。
バーガーキングはアプリのクーポンで安くなるし、息子の福利厚生で使えるIDで支払えるので節約にもなります。
美味しく節約できるのは嬉しい限りです。

血圧：朝121/78、夕126/77
今日も比較的安定していました。
下がもう少し下がってくれるといいけど、引きつづき様子を見ます。

最近、両足の調子が悪くてあまり歩いていないせいか膝もあまり痛まないけど、
もう少し歩く距離を伸ばさないと運動不足が加速するのでぼちぼち歩くようにします。
その際、膝を痛めないように注意しないといけません。