オールブラン、ブリあらトマト煮＋そうめん、お弁当でごはん

2025年9月7日

今日も良い天気でした。
昨日足を怪我をしてあまり動いてはいないけど、やっぱり痛みは続いています。
血は止まったので、今度は傷口を乾かすために絆創膏を取り除きました。
ぶつけると直接当たって死ぬほど痛いので慎重に動かないといけません。
今の所腫れあがったり、熱が出たりはしていません。
もう少し様子を見てこのまま傷がふさがるのであれば、様子見で行こうと思います。

とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルトにバナナでした。
果物があるだけで嬉しくなります。
やっぱりリンゴなど他の果物も欲しい所です。

お昼ご飯は、先日の残りのブリあらトマト煮とそうめん、納豆でした。
そうめんは麺つゆをかけてぶっかけにしています。
ミョウガ唐辛子醤油につけてあったミョウガと唐辛子をトッピングしました。
醤油に浸けるだけでとても美味しくなるのは不思議です。

夜ご飯は、用事があって帰るのが遅くなったのでお弁当を買って帰りました。
チキンフライ弁当と、うなぎ弁当にしました。
ワンコインで買えるのにかなりのボリュームで驚きました。
ウナギに添えられてあるイクラは偽物かと思いきや、本物で息子が喜んでいました。
最近のスーパーのお弁当もなかなか美味しくて良いですね。
もっと早い時間に行くともっと種類があると思います。
たまにはお弁当の日を買って帰る日を作ってもいいかもしれません。

血圧：昼114/72、夕115/73
今日も安定していました。
最近結構安定していて嬉しいです。
それでも1回目の数値は跳ね上がっていて驚きます。

膝の調子は痛みはないけど、反対の足を怪我してしまったので歩くのが大変です。
ケガをかばうと膝が痛くなるし、こうなったら歩くのをやめるべきか…と思ってしまいます。
無理しないように動きます。