令和7年７月分家計簿

2025年7月27日

今日も暑い一日でした。
昨晩もエアコンなしで眠れました。
朝は掃除洗濯をするだけで滝のように汗が流れたけど、扇風機だけで過ごしました。
このまま日が落ちるまで待てば１日エアコンなしで頑張れそうです。

さて、6月分の家計簿です。（6/25～7/24）
※収入は載せていません。
※国民健康保険は1年分支払い済です。

今月は表のほか、車を買い替えたので大きな支出がありました。
買い替えに当たり、雑費なども高くなっています。
ボーナスが出たこともあって、カラオケに行ったり美味しいものを食べに行ったりと娯楽費もいつもより高めになりました。
スマホ代は楽天モバイルで支払いを楽天ポイントにしているので今月は０円です。
期間限定ポイントから先に使ってくれるので助かります。
少々電波が悪く、通話が途切れたり職場では電波が悪すぎてネットが繋がりにくいなどあって少し困るけど、今の所我慢できているのでもう少し使ってみます。

電気代は四捨五入して6,000円だったけど、結構節電がんばったのになと少しがっかりです。
やっぱりエアコンはかなり電気を使うようです。
いつも電気代が高いのは8月なので、頑張って節電します。

血圧：朝125/78、夕116/69
今日も安定していました。
夕方は寝ていたわけでもないのにかなり低くて驚きました。
ステロイドの副作用で一時的に低くなっているのではないといいなと思いますが、
運動と食事にも気を付けている（当社比）ので、このまま安定するように頑張ります。

膝は変な歩き方をするとグキッとなりそうだったので、捻らないように気を付けて歩いています。
リハビリ運動と軽い筋トレもやって、維持できるよう頑張ります。