マックでごはん

2025年7月6日

今日も暑い一日でした。
エアコンを付けたまま寝たら快適ではあったけど、床の上で寝たので腰が痛くなってしまいました。
わかりきったことをしてしまったけど、昼寝の延長でそのまま寝てしまったのが敗因でした。
今夜はマットレスを持ってきて寝ようと思います。

とある日の晩ご飯はマクドナルドへ行って食べてきました。
息子の会社の食事補助で食べられるので美味しく節約出来て助かっています。
この日は期間限定のセットを注文しました。
私はチキンが食べたかったので丁度良いセットでした。
ドリンクはアイスコーヒーを注文して少しでもカロリーを下げようと無駄な努力をしています。
大好きなフライドポテトは一部冷めていてがっかりでした。
それでも、この店舗はフードコートより状態の良いポテトを提供してくれるのでまた次回リベンジします。

ハンバーガーはバーガーキング派だけど、新作期間限定ものに弱いのでまた新作が出たら食べに行こうと思います。
血圧が心配だけど、歩いて行くと往復5㎞あるので良い感じにカロリーも減ってくれるかと思います。
美味しいものを食べて運動して、無理なくやっていきます。

血圧：朝123/80、夕116/77
今日も比較的安定していました。
下が80近いのが気になるけど、80をすぎないよう気を付けます。
夕方は昼寝をしてから測ったのでかなり低くなっていました。
日曜日はかなりゆっくり過ごせました。
明日からまた頑張ります。