オールブラン、サラダうどん、もんじゃでごはん
今日も朝から雨です。
整骨院へ行くために外へ出ると、滑って転んでしまいました。
苔のようなもので滑ったので、前向きに倒れて脛と膝を痛めました。
でも、膝をついたところが奇跡的に芝生だったのでクッションになってくれました。
脛だけはコンクリに当たったので後でアザになりそうです。
人がいるときに転んでしまったのが恥ずかしくて、思い出すたびに「あーーー」と悶えてしまいます。
とりあえず、骨は折れていないようで良かったです。
とある日の朝ごはんはオールブラン＋ヨーグルト、サラダでした。
いつもの朝ごはんです。
お昼ご飯は、サラダうどんでした。
野沢菜昆布、パストラミチキンをトッピングしました。
パストラミチキンはあまり好みの味ではなく、少し残念でした。
リピなしということで事務的に食べます。
夜ご飯は、もんじゃを作りました。
簡単にお腹いっぱいにならない程度食べられるのでよく作っています。
お餅を入れているので、これまた簡単におせんべいが出来ます。
こそげてパリパリを食べるのが好きです。
まだ体調が悪くなる前みたいで、これからそうめんの写真が続く予定です。
息子は熱が出たり下がったりと微妙な体調のようです。
私よりはひどくないようなのでさすが若さだなと感心します。
血圧：朝113/76、夕120/71
今日も安定した一日でした。
少し調子に乗って柿の種をぼりぼり食べてしまったけど、あまり上がりませんように。
顔の痺れは軽く感じるくらいです。
膝はちょっと方向転換するときなどにグキッとなりそうです。
足運びを気を付けて傷めないようにしたいです。
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