オールブラン、パスタ、うどんでごはん

2025年1月5日

今日も良い天気でしたが、寒い一日でした。
暖房がこたつだけなので、足元は暖かいけど手元は寒いです。
エアコンは昨年の夏から掃除していないので使えません。
カビが気になるので業者にクリーニングを依頼しようと考えていたけど、なんやかんやで依頼せずに冬を迎えてしまいました。
今年の夏前には必ずクリーニングしないとカビがきになるので、それまでには業者を決めておきます。
道具をそろえて自分で掃除をしようかとも考えているので、それも含めて検討しておきます。

とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルト+キウイでした。
寒くてサラダを食べたくなかったので、いつものやつで終わらせました。

お昼ご飯は、残った煮物を使って味噌ベースの汁にキムチを入れたけんちんキムチうどんでした。
休みになると、ニンニクものをたくさん食べます。
仕事があるとなかなか食べられないし、整骨院の前日も控えます。
年末年始などの長期休みはニンニク食べ放題でかなり嬉しいです。

夜ご飯は、息子がペペロンチーノとみそ汁を作ってくれました。
ニンニクたっぷりの一日でした。

また別の日のランチでは、中華屋さんへ行きました。
サラダやおかずが無料の食べ放題で、これだけでお腹がいっぱいになりそうです。
ユーポー刀削麺定食と、ジャージャー麺定食を注文してみました。
ユーポー刀削麺はニンニクが効いていてスープもご飯が進む味でとても美味しかったです。
ジャージャー麺はぱっと見た目、量が少ないなと思っていたら、深皿で下に麺がこれでもかと敷き詰められていました。
初めて定食を食べて「お腹がはちきれそう」と思ったかもしれません。
食べ放題のおかずを食べていたけど、想像以上のボリュームに驚きました。
息子に少し手伝ってもらって何とか完食しました。
ユーポー刀削麺もジャージャー麺も初めて食べたけど、とても美味しくてリピ決定です。

血圧：朝139/86、夕148/88
やっぱり血圧が高い…！
顔も痺れるし、鼻の中が乾燥して鼻の中に傷が出来て痛いし、膝も痛いし、不快なことばかりです。
鼻の感想はワセリンを塗っていて、膝の痛みはちょっと運動を控えて様子を見ます。
明日は雨予報なので頭痛が出ないことを祈ります。