オールブラン、マグロのアラ、火鍋うどんでごはん

2024年12月17日

今日も良い天気です。
冬なのに洗濯物がよく乾いて嬉しい限りです。
夏の暑さが和らいでから再びウォーキング→ジョギングを始めましたが、体力がかなり落ちているのに驚きました。
走り始めに足が棒のようになってしまって攣りそうになります。
ストレッチ不足もあると思うけど、整骨院の先生には体力も落ちていると思うから最初はウォーキングから初めて徐々にジョギングに慣れて行けばいいと助言をもらったので、無理せずに走れるまで頑張ろうと思います。

とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルトにバナナ、キウイ、とりハムサラダでした。
今回、イラストをクリスタで描いてみたけど、前に使っていたブラシや使い方等色々忘れていて時間がかかってしまいました。
写真の色味もクリスタで調整してみたけど、やっぱり写真加工はPhotoshopの方がよさそうです。
AdobeCCの契約が切れたらあとの写真加工はどうしようか悩みます。
iPhoneの写真加工でも意外といけるかもしれないので試してみます。

お昼ご飯は、マグロのアラ煮＆塩焼き、白米、みそ汁でした。
マグロのアラは安ければ見かけるたびに買っています。
刺身などに使う身よりはアラの方が好みです。
ちょっと塩分の高いランチでしたが、美味しく出来ました。

夜ご飯は火鍋の素で作ったうどん鍋でした。
水餃子を入れていただきました。
火鍋の素はかなり辛いので量を間違ってしまうとむせてしまいます。
いつも同じ火鍋の素を使っているけど、違うメーカーのものも試してみたいです。