オールブラン、あんかけ焼きそば、チキンステーキでごはん

2024年11月16日

今日は曇りでどんよりした一日でした。
洗濯物も微妙に湿っているので明日仕上げ干しをしようと思います。

先日、お昼くらいにインターフォンが鳴って、カメラにティッシュ箱（４個入り？）を持った男性が写っていました。
通話ボタンで話してみると「新しく○○というお店が出来るのでチラシとティッシュをお配りしています。玄関先までお願いします」とのことでした。
宣伝ならポストに入れてくれればいいのにと思ったけど「いえ、結構です」とお断りしました。
「結構です」が聞き取れなかったようで、「はぁ？」と聞き返されてこんな態度の人の前には出たくもありません。
そのまま踵を返してお隣へインターフォンを鳴らしているのをそのままモニターで見ていると、お隣さんはドアを開けて対応されていて、セールスの人は「テレフォンカードなど売りたいものはありませんか？６０個（枚？）くらい買い取ってこいって言われて」と話していました。
お店の宣伝じゃなかったのかと思いつつ、お隣さんはないと伝えてセールスの人はそのまま帰っていきました。
あれ？ティッシュは渡すつもりはないのねと、今多発している強盗の下見かもしれないとぞっとしました。
息子はいつも家にいるのでこんどからは息子に対応してもらおうと思います。

とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルト＋バナナ、とりハムサラダでした。
定番の朝ごはんです。

お昼ご飯は、野菜室にあった野菜やブロッコリーの葉っぱや茎、ゴーヤなどたくさん入れたあんかけ焼きそばでした。
野菜が多すぎてそばが見えない…。
大きなフライパンで作ったので結構ボリュームがあります。
サラダを食べない代わりに野菜をたくさん入れました。

夜ご飯は私が仕事だったので息子が作ってくれました。
チキンステーキ、とりハムサラダです。
チキンステーキのソースはディジョンマスタードを使ったクリームです。
このソースが大好きで息子にリクエストしていました。
仕事が終わってシャワーを浴びたらご飯が出てきます。
今度は和食をリクエストしてみましょうか。
私が仕事の時の夕飯は必ず作ってもらっているので息子も料理の腕が上がっています。
リンゴの皮むきも野菜を切るのも危なげもなく上手に出来ています。
人に作ってもらうご飯って同じ調味料を使っていても味が全然違います。
私好みの味で仕事終わりのご飯が楽しみです。

血圧：朝138/84、夕126/83
今日は朝数値は高めです。
夕方は下だけ高めでした。
今日のご飯は塩分高めだったので明日以降の血圧が怖いです。
怖がるくらいなら食べないといいのにと思いつつ、美味しかったので満足です。（だめだこりゃ）