オールブラン、麺いろいろでごはん

2024年11月10日

今日は曇りのち雨の微妙な天気でした。
息子の部屋を大掃除して、リモートワークしやすいように模様替えしました。
今まで床に座って仕事をしていたので、押し入れを机代わりにしてオフィスチェアを購入しました。
私としては机を買った方がいいと思うのですが、これで良いとのことでしばらく様子を見ます。
先日に引き続きなぜか二人とも全身筋肉痛です。
ベッドのマットレスを解体したせいか疲れが取れません。
夕方も疲れて少し横になって寝ていました。
仕事の日までには体力を回復させたいです。

今日でようやく9月の写真が整理できました。
１０月の写真も急いで編集してある程度現在に近づけるよう頑張ります。

とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルトにバナナ、とりハムサラダでした。
野菜が高くてサラダに使う野菜をあまり買えず、水菜メインのサラダでした。
この時は水菜は１００円くらいで安かったけど、１１月の今は130円～１６０円と高くなっています。
鍋物の季節になってきたからか、どんどん高くなっている気がします。
代わりにサニーレタスが少し安くなってきたのでどちらか安い方を買うようにしています。

お昼ご飯は２日分の写真で、焼きそばとキノコクリームパスタでした。
仕事前定番の麺類です。
仕事が終わると息子が夕ご飯を作ってくれています。
この日はぶっかけそうめんでした。
オクラ、納豆、ナスの素焼きをトッピングしています。
めんつゆ+白だし+ワサビを混ぜてかけています。
ワサビがいい仕事をしていてとても美味しいです。
めんつゆはそうめんを食べる時と同じ濃さまで水で薄めて、私はこのままだと少し甘く感じるので白だしを少し追加しています。

またとある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルトにバナナでした。
休日でとりあえず朝ごはんを胃に詰めておこうとサラダは無しでした。
そしてこの日の夕方はご飯を作る気がなくて餃子の王将で餃子を食べてきました。
私は２人前の餃子セット、息子は天津飯セットにしました。
私の餃子をいくつか息子に分けて、天津飯と唐揚げを分けてもらって美味しくいただきました。

血圧：朝121/80、夕139/88
朝は珍しく上が低かったけど、夕方から結構たかくて何度も測りなおしました。
一度目は150/99で脈拍も高かったので、深呼吸してしばらく待って測ると上記の数値でした。
血圧を測るのが緊張と恐怖でかなり苦手です。
腕を絞めつけるのが怖くて心拍数も高めで困っています。
病院だとパニックに近くなって心拍数は100になるので血圧はかなり高めになります。
医療機器開発の方、締め付けずに計測する血圧計を開発してくれるのを心待ちにしております。