パスタと火鍋でごはん

2023年12月29日

今日はとても良い天気でした。
昨日ちょっと食べすぎてまた体重が増えてしまったので頑張って減らします…。
朝から大掃除をしてカーテンやレースを洗って干しました。
明日もシーツなど洗って今年の汚れを落として年を越そうと思います。

とある日の朝ごはんはいつものオールブラン＋ヨーグルトでした。
この二種類のオールブランのおかげで飽きることなく続けられています。

お昼は先日息子が作ってくれた鶏肉のトマトソース煮をパスタにかけて食べました。
そのまま食べても美味しいけど、パスタにかけて食べました。
生のプチトマトとパセリも追加したけど、これがとても美味しくてアレンジ大成功でした。

夜はインスタントのキーマカレーに卵と納豆をトッピングしたものにしました。
とある日のご飯ですが、病院などでバタバタしていた時期なのでレトルトものや作り置きが多かったです。

また、とある日の晩ご飯は火鍋にしました。
二人分なので2かけ入れたのですが、これがまた辛いのなんの…
口に入れるとむせるし、花椒がたっぷり入っていて口の中がしびれて箸がすすみませんでした。
辛さは良しとして、しびれるのが嫌でお肉などは食べたけど、白菜や春菊などの野菜は残してしまいました。
2かけは多かったみたいです。

パックから見えるオレンジの油が食べた後も同じように鍋の周りに固まって「これが胃の中に入っているのか…」と怖くなりました。
初回食べたときには、もう捨てるしかないのかと思いましたが、amazonなどのレビューを見ると、四分の一くらいがちょうどいいと書かれてありました。
試してみるとちょっと物足りないくらいでしたが、あまりむせることなく食べることが出来ました。
残りの素はラム肉を入れて食べてみようと思います。

血圧：夜121/76
朝から大掃除でバタバタしていたので血圧を測るのを忘れてしまいました。
明日も大掃除予定ですが、出来れば忘れず測りたいです。