オールブランと焼きそばでご飯

2024年10月19日

今日は雨予報でしたが、予報が大きく外れて午前中は晴天でした。
午後より雲が広がってきて夕方より雨が降ってきました。
軽くウォーキングをしてる最中に降ってきたので早めに切り上げて帰ってきたけど、ずっと家でゴロゴロしているより軽く汗をかいて気分良いです。
これから寝るまでゆっくり過ごそうと思います。

とある日の朝ごはんはオールブラン＋ヨーグルトにキウイ、とりハムサラダでした。
とりハムサラダはお皿に盛るのが面倒でボウルに入れたままです。
これはこれで見た目も新鮮で自分的には良い盛り付けでした。

お昼ご飯は仕事前定番の焼きそばでした。
フライパンそのまま食卓に出して取り分けて食べます。
週1くらいの頻度で作る定番料理です。

夜ご飯は私の仕事が終わってから息子と吉野家へ行きました。
息子の会社から食事補助が出ていて、吉野家やコンビニなどで使えるIDカードで支払います。
使わないとポイントが消失してしまうのでありがたく外食やコンビニで使わせてもらっています。
私は吉野家へ行くとカレーが食べたくなるのでカレーと、息子はサラダも追加で注文していました。
サラダはやっぱりうちで用意する方がボリュームもあるし美味しいなと実感できます。
たまにはこうやって楽してご飯が食べられるとまた美味しいものを作ろうと思えます。
来週もまた頑張ろう。

血圧：朝122/80、夕124/76
今日は比較的安定していました。
上が１３０行かないとホッとします。

１０月中旬過ぎたのに暑くて半そでで過ごしています。
１０月末にスタッドレスタイヤの交換予定なのですが、早すぎたかと焦っています。
前に依頼していたお店は１１月から繁忙期に入っていたので１０月末に交換していたけど、今回違うお店で予約すると繁忙期は１２月でした。
もしかすると急に寒くなるかもしれないし、とりあえず交換はしておきます。