チャプチェでごはん
今日は曇りのち晴れでしたが、過ごしやすい一日でした。
いつかやろうと思っていた洗車、買い物などを済ませました。
先日はベランダの目隠しとしてタープを付けて、完成した時には達成感に感動でした。
連日疲れましたが、やりたいことが出来て大満足です。
とある日の晩ご飯は、チャプチェと豆腐サラダでした。
簡単なのに本格的♪チャプチェ by ぺくちん
サツマイモ春雨で作るチャプチェはモチモチ美味しいです。
野菜を１種類づつ炒めているので人の通りにばらつきがなくて丁度良い火加減になっています。
うちは牛肉ではなく豚肉ですが、これでも十分美味しく出来ます。
豆腐サラダと一緒にあっさり頂きました。
とある日の朝ごはんは朝マックにしました。
この時はかなり暑かったのですが、店内のエアコンが壊れていて窓は開いていたもののかなり暑かったです。
それでも店内で食べて、その後快活CLUBへ行って６時間ほど本を読んでいました。
ふと気づいたら６時間経っていたのには驚きです。
ソフトクリームをお腹いっぱい食べて満足です。
こんな食生活だから太るし血圧も上がるよなと思いつつ、平日はサラダやヘルシーな食べ物にします。
血圧：朝119/74、夕121/80
夕方は下が高かったけど、比較的安定していました。
今日は買い物や洗車でたくさん動いたので少しでも体重が減ってくれると嬉しいです。
今朝は久しぶりに口喝が気になりましたが、うがいをしてしのぎました。
また、午前中に目がかすんでパソコンが見えにくくなって目薬をしても治らないのでベッドで横になり寝ていました。
お昼前には目もスッキリして見えるようになったので良かったのですが、目薬でもスッキリしないというのは困りました。
少しお高い目薬を買うか…時間があるのであれば横になって回復を待つか？
老化のせいかもしれないけど、これもいつか治ってくれることを祈ります。
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