ポークステーキ再び

2026年2月25日

今日は雨で肌寒い一日でした。
外出するのに長靴を履いて正解なくらいの雨は久しぶりです。
整骨院へ行って昨日の整形外科で言われた首のヘルニアの話をすると、
「レントゲンだけじゃ分からないと思うんだけどな」と言われてやっぱりなと思いました。
加齢のせい、腕に痺れがあるのであればヘルニアになりかけている（？）と微妙な言い方でした。
整骨院ではMRIでわかると言われたので、ひどくなるようであれば他の病院できちんと診断してもらいたいです。
リンパ腺の腫れも相変わらずだけど、熱も出ないしとりあえず様子を見ます。

最近の休日は大きな塊肉を焼いて食べています。
豚ロース肉でグラム９９円でした。
またしても1ｋｇ近い大きさで二人でペロリでした。
息子が今回も作ってくれました。
マッシュポテトとクリームドスピナッチ（ほうれん草のクリーム煮）も同時に作って完璧な夕食でした。
デジタル温度計を使って完璧な火の通りに仕上がっていてとても美味しかったです。

血圧：朝112/74、夕140/80
朝は低めの数値でしたが、夕方は高めの数値でした。
高めになると体調が復活してきたかと思うのは違うかもしれないけど少し安心します。
とはいえ、やっぱり高いので安定できるよう頑張りたいです。

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