パンプレート、タラ鍋、ホルモン炒め＋焼き鳥でご飯
今日はとても暖かくて過ごしやすい一日でした。
室温も１８度を超えてエアコンいらずです。
ウォーキング中もじんわり汗をかいて良い運動になりました。
道中、左腕の痛み・痺れが辛くて息子にマッサージしてもらったり、連続して歩くのが辛いので休んだりしてどうにかいつものコースを完走できました。
左腕の神経痛はもう３週間目に入ろうとしています。
このまま続くのであれば整形外科に行かないといけないだろうけど、病院ばかりで憂鬱になります。
今日は少し痛みの間隔も長くなっているのでもう少し様子を見ます。
とある日の朝ごはんは、定番のパンプレートでした。
サワードウブレッドとベーグルで美味しくいただきました。
オールブランもサラダに乗せているので、メインがパンになっても食べていく予定です。
お昼ご飯は、タラ鍋でした。
タラ、白菜、ほうれん草、うどんをしょうゆベースの汁で煮込みました。
タラがとても美味しくて大満足でした。
夜ご飯は、スーパーで買ったおかずでご飯を作ろうということで、味付けホルモンとニンニクの芽炒め、焼き鳥、わかめスープ、白米にしました。
焼くだけ、温めるだけの簡単ご飯でした。
焼き鳥は半額だったのでお得にゲットきたけど、あまり美味しくなかったので残念でした。
さすが半額…！
血圧：朝128/77、夕114/73
今日も比較的安定していました。
運動すると少し血圧が下がるのは疲れてダウンしてしまうからかもしれません。
でも、だいぶ動けるようになっているのでウォーキングは頑張って続けたいです。
後頭神経痛と肩甲骨、肩、首の痛みはだいぶ落ち着いてきましたが、左腕の痛みだけ残っています。
筋肉痛みたいだけど、お風呂に入って体を温めると痛みは引くので神経痛です。
いろいろ痛い所など不調が続きます。
早く痛みのない生活に戻りたいです。
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