雑煮、ホルモンうどん、パスタでごはん

2025年10月28日

今日も朝から良い天気で気分が良いです。
厚手のパーカーなどは乾きにくいので服を買う時には生地を良くみて買わないといけません。
そろそろ新しい服が欲しいので休みの日にでも買いに行こうと思います。
先日、布団にかける毛布とコタツを出しました。
寒いと震えていたので用意したけど、ここ数日暖かくて使うのはまだ後のようです。

とある日の朝ごはんは、お雑煮でした。
寒い日で温かいものが食べたくて作りました。
お餅がこんがり焼いてくれなくてトースターの故障を疑っています。
長く焼きすぎると焦げるより早くお餅が爆発してしまいます。
トースターの掃除をしつつ、綺麗に焼けるようモードを調節など工夫してみます。

お昼ご飯は、ホルモンうどんでした。
コチュジャンベースの辛い汁にホルモンとうどんを入れて作りました。
豚肉とは違って牛ホルモンはとてつもない旨みがあるので、いつもの鍋がとても美味しくなりました。
でも、脂がかなりあるので健康的にはあまり良くないかもしれません。
出来るだけ小さく切って量を少なめにして旨みをスープに移すようにしています。
野菜をたっぷり入れて美味しくいただきました。

夜ご飯は、息子がパスタと鶏むね肉のステーキを作ってくれました。
トマトベースのパスタで、オリーブオイルを回しかけています。
私が仕事だったので、帰宅後お風呂に入っている間にパスタを茹でて上がるころにはご飯が出来ています。
何とよくできた嫁…ではないけど、とても助かっています。
とても美味しかったので、また作ってもらいたいです。

今日で仕事が最後です。
前にも書いたけど、上司の妨害で次の仕事が白紙になりました。
これに関しては、また通勤が片道1時間くらいかかることもあって帰宅も遅くなることから白紙になって良かったと思っています。
健康診断など受けて自分の体のメンテをしつつ、次の仕事を探します。

血圧：朝119/72
今朝は計測するときに腕まくりで脈拍が多くならないようにするためにあらかじめ長そでの片腕を抜いて
少し時間をおいて計測しました。
すると、脈拍も７５と安定している時に比べると少し早いけど上も下も安定していました。

腕に巻く布のようなものは、カフとかマンシェットと呼び方があるようですが、これが強く締まる時があって
こうなると必ず恐怖から心拍数が爆上がりします。
腕を強く締められることに恐怖を覚えているのでこれは仕方がありません。
冬は厚着になるので血圧を測るのが面倒です。
あまり厚着にならないように部屋を暖めて毎日２回の計測を時短できるよう（測り直しがないよう）にしたいです。