オールブラン、うどん、焼き魚、餃子でごはん

2025年10月5日

今日は良い天気で過ごしやすい一日でした。
天気予報では曇りだったので洗濯も迷ったけど、すっかり乾いて気分が良いです。
気温も高くなっていてまたセミが鳴いていたけど、数日前に聞いたセミかもしれません。
今年はセミファイナルに出会っていないので最後まで会わないよう願います。

とある日の朝ごはんは、オールブラン＋ヨーグルト、りんごでした。
ヨーグルトは高くなっているのにホエーが多く気になります。
牛乳の値段もあまり安くなっていないので自家製ヨーグルトを作ってもコスパは良くありません。
美味しさを選ぶか、手間を選ぶか悩むけど、仕事を辞めたら時間が出来るのでまた作ってみてもいいかもしれません。

お昼ご飯は、もずく＋うどん、みそ汁、焼き魚、卵焼き、きんぴらごぼうでした。
お米が欲しいおかずですが、この時はお米節約中だったので麺で我慢でした。
うどんにもずくを乗せて麺つゆをかけていただきました。

夜ご飯は、ぶっかけうどんと冷凍餃子でした。
焼くだけ、茹でるだけの超簡単ご飯です。

血圧：夕121/75
今日も朝の計測を忘れました…。
お昼前に気付いたけど、もういいやと思って諦めました。
数値は安定していたので良しとします。