ファラフェルとパスタでごはん

2025年6月3日

今日は朝から雨で洗濯物は部屋干しです。
先日から熱が出て、仕事を休んでしまいました。
体温計では３６．６度しか出ないけど、こんなに体が熱くて辛いのにおかしいなと思って体温計の電池を変えてみると３８度を超えていました。
熱があるとわかるといきなり体調が悪くなるのはなぜでしょうか。
とりあえず薬を飲んでずっと寝ていました。

とある日のお昼ご飯は、パスタとファラフェルサラダでした。
カルボナーラっぽくなるように、目玉焼きを作って黄身を崩して食べます。
きのこたっぷりでいい出汁が出てとても美味しかったです。

夜ご飯は、ファラフェルサラダでした。
お昼とは違って、ファラフェルをたくさん乗せました。
仕事が遅い日の晩ご飯はファラフェルサラダだけ食べて少しだもダイエットできるよう頑張ります。
それでも、そろそろ残り少なくなってきたのでまた作らないといけません。
カルディでひよこ豆を1ｋｇ買ったので、500ｇづつ作って大事に食べようと思います。

血圧：夕130/79
朝は洗濯だけ干してあとは寝ていました。
掃除は息子にまかせたので一人だと大変でした。
夕方ようやく３７．４度まで下がったのであともう少しです。