オールブラン、パスタでごはん
今日は曇りのち晴れからの雨でした。
ようやくGWに突入して、体調を整えようと昼過ぎまで寝ていました。
それでも朝はステロイドを必ず飲まないといけないので目覚ましをかけて飲んでから寝ました。
お昼からは葛根湯ではなく、普通の風邪薬をのんで早めに治そうと思います。
とある日の朝ごはんは、オールブラン＋バナナ＋キウイにラフランスジャム、サラダでした。
いつもはヨーグルトを入れるのですが、買い忘れてしまってジャムを添えました。
ジャムはあまり使わないので、ヨーグルトに混ぜて食べてもいいかもしれません。
お昼ご飯は、ブロッコリーとチキンのパスタでした。
基本はYoutubeで観たレシピを使って、パスタは別茹でせずにワンパンで作りました。
たくさんのお湯を沸かすのにも時間がかかるし、時短になっていい感じです。
また夜は、パスタと豆腐サラダでした。
最近こちらのチャンネルを良く観ています。
たまたま余った塩昆布があったので丁度良いと作ってみました。
今まで食べたことのない味でとても美味しかったです。
こんなアレンジがあるんだと感心しました。
まだ他に試したいレシピもあるので、作ってみようと思います。
血圧：朝126/83、夕120/72
朝は少し高めだったけど、比較的安定した数値でした。
薬を飲んで寝てばかりなので膝も一緒に休められたらと思います。
顔の痺れは久しぶりに軽くなっています。
やはりストレス…？
GW中、痺れがどうなるか観察してみます。
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