海鮮ちゃんぽんでごはん
今日も良い天気でした。
花粉と黄砂で空の空気が霞んでいてマスク必須です。
整骨院で肩、首、足をほぐしてもらって体が楽になりました。
膝をかばうために左足を酷使しているみたいで筋が固くなっているようです。
痛い方の足のストレッチだけでなく、かばう足もしっかりストレッチしないといけません。
とある日の夕ご飯は海鮮ちゃんぽんでした。
韓国インスタントラーメンをイメージして作りました。
麺は生麺で、タラ、海老、アサリを入れました。
全ての食材から良い出汁が出て、今まで作った海鮮ちゃんぽんの中で一番美味しく出来ました。
〆にご飯を入れてポックンパにして最後まで美味しくいただきました。
血圧：朝121/77、夕115/69
今日は安定した数値でした。
顔の痺れと目の周りの痺れが気になりました。
幸い仕事が連休なので、病院に行って診てもらおうと思います。
出来ればMRIを撮ってもらいたいから出費は多くなるだろうけど、安心料と考えてスッキリしたいです。
今日は口喝がひどく感じます。
日によって副作用が違うけど、まだ我慢できます。
今週は病院などバタバタしそうです。
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