オールブラン、パスタ、ガーリックシュリンプでごはん

2025年1月30日

今日も午前中はポカポカ陽気でした。
市民税・県民税の申告書を提出しに市役所の支所まで行きました。
歩くと少し膝が痛くてヒヤヒヤでしたが、少し痛いだけで家まで無事帰ることが出来ました。
そういえば、昨日帰り道にお年寄りがベランダから飛び降りようとする騒ぎがあって、警察・消防・救急車が集まってきました。
しばらく遠くからみていたけど、警察の人になだめられて解散したようです。
何もなくて良かったけど、ちょっと驚いた出来事でした。

今回のイラストはProcreateで描いてみました。
縁取りのやり方が面倒で、前回はセリフ部分をあきらめていましたが、どうにか付けることが出来ました。
クリスタなら数秒で出来る作業なのになと思いつつも、新しいアプリに挑戦して悪戦苦闘しつつ描いています。
iPadで写真加工すると、どうしても赤みが強いのでもう少し色の加工を変えないといけません。
枚数をこなしてパソコンでもiPadでも描けるよう頑張ります。

さて、とある日の朝ごはんは定番のオールブラン＋ヨーグルトにバナナでした。
この日もサラダはなしです。
サラダとオールブランの組み合わせはかなり腸に良かったのですが、今はちょっと不調です。
先日、農家のお野菜コーナーでサニーレタスが158円で売られていて、久しぶりに買うことが出来ました。
キャベツと同じく300円近くで売られていたので、手が出ませんでした。
今年は野菜の値段が落ち着いてくれることを願います。

お昼ご飯は、息子が作ってくれたレモンパスタでした。
無農薬の国産レモンを買ったので、皮もすりおろしてトッピングしています。
クリームパスタでソースにもレモンを入れてとてもさわやかなパスタで美味しかったです。
かなり美味しかったので、またリクエストする予定です。

夜ご飯は、あまり食欲がなかったのでガーリックシュリンプのみでした。
息子が海外のレシピを参考に以前作っていたのですが、また作ろうとサイトを見ると有料になっていたようで詳しい分量などが見られなくなってしまいました。
うろ覚えで作ってみたけど、前となんだか味が違う…。
でも、本当に再現したいレシピはコナズ珈琲のスパイシーガーリックシュリンプなので、もう一度食べに行って味を覚えて帰ろうと思います。

血圧：朝128/81、夕123/82
今日も朝夕同じような数値でした。
やっぱり下が高めです。
上は目標値に近いので維持できるよう頑張ります。

先日あまり気にならなかった顔の痺れが今日は少し多く感じました。
ただ顔がビリビリ？ピリピリと痺れるだけだけど、目の周りが痺れると目が見えにくくなるので困ります。
外に出たときに出来るだけ遠くの空を見るようにしたりしているけど、視力もだいぶ落ちた気がします。
老眼鏡の度もあげようか少し悩んでいます。
2.0でも度が強いと思っていたのに本当に年は取りたくないものです。