体調復活。肉まん、肉うどん、チャーハンでごはん
今日は日差しが強くポカポカ良い天気でした。
膝に水が溜まっても無理しない程度運動をしようとウォーキングをしました。
出来るだけ痩せて膝に負担をかけない体づくりをしようと思います。
熱も平熱に戻ったし、明日は仕事へ行けそうです。
風邪の症状がなかったので関節炎ではないかと疑っています。
また整形外科へ行く用事があるので聞いてみます。
とある日の朝ごはんは、なんとめずらしく肉まんと野菜スープでした。
オールブラン＋ヨーグルトにバナナではない朝ごはん！
かなり寒い日だったのでほわほわ肉まんとスープで体がポカポカでした。
お昼ご飯は、肉うどんに豆苗をたっぷり乗せたものでした。
また、違う日のお昼ご飯はチャーハンに水餃子でした。
日は違うけど、炭水化物多めのご飯でした。
体調を崩す前まで写真の編集も順調に進んで追いつきそうだったのに、また時間が空いてしまいました。
でも、寝込んでいる間はあまり写真を撮っていないし、また頑張って投稿して追いつきます。
もう年を越してしまったけど、クリスマスごはんです。
息子が丸鶏を焼いてくれました。
ほとんど息子が作ってくれたのでらくちんです。
マッシュポテトとコーンスープで美味しくいただきました。
https://cookpad.com/jp/recipes/17751021-ダンナが愛してやまな...クリスマスもお正月もあまり食べすぎなかったおかげか、体重はあまり増えていませんでした。
でも、体調を崩して寝込んでいる間はなぜか食欲が出て一気に太ってしまいました。悔しい！
今年はダイエットと、健康に気を付けることを目標に頑張っていこうと思います。
にほんブログ村
にほんブログ村