鶏むね肉の照り焼きでご飯

2024年8月3日

今日もとても暑い一日でした。
とはいえ、ずっとエアコンのきいた部屋にいたので暑さはあまり感じませんでした。
仕事に行ったら久しぶりに人と話したせいか、喉が変な感じでした。
息子は味と臭いがまた感じにくくなったみたいで、食事をしてもつまらないと言っています。
私もまだ完ぺきに味が戻っていないので、果物など食べても味が薄く感じます。
せっかく桃やリンゴを食べても味が薄いので悲しくなってしまいます。
外食も、ただ食感を楽しみに行くようなものなので、完全に味覚が戻ったら美味しいものを食べに行きたいです。

この写真もコロナで寝込む前に撮ったものです。
とある日の朝ごはんはいつものオールブラン＋ヨーグルトにバナナをトッピングしたものと、とりハム＋豆腐サラダでした。
ポン酢をかけてあっさり頂きました。

お昼ご飯は私が仕事だったので、肉豆腐うどんを作りました。
すき焼き鍋に二人分作って洗い物を少なくします。
病院食を目指してはいたけど、久しぶりにうどん鍋を作った気がします。
野菜がかなり少ないので時間があるときはしっかり野菜を使った料理をつくりたいです。　

夜ご飯は、私が仕事だったので息子が作ってくれました。
鶏むね肉を使った照り焼き、ひよこ豆のサラダ、おかゆでした。
食が進んでとても美味しかったです。

コロナで倒れていた時には、あまり食欲がなかったけど薬（ステロイド）を飲まないといけなかったのでゼリー飲料とこんにゃくゼリーを食べて薬を飲んだりしていました。
今まで生きていて、コロナより高い熱と症状もたくさん経験してきたので、今回は比較的軽く済んだ感じでした。
嗅覚と味覚障害は初めての経験なので驚いていますが、これから風邪をひくたびに味がなくなるかと思うと嫌になります。
手洗い、うがい、マスクでしっかり予防したいです。

血圧：朝106/72、夕102/64
今日は血圧も安定していました。
ちょっと低いかなと思うくらいですが、このまま続いてくれると嬉しいです。