パンプレート、トマト鍋、ブルダック炒め麺+チキンサラダ
今日は晴れてポカポカ陽気でした。相変わらず部屋は寒く、外に出たら汗ばむほどなので窓を開けたいけど花粉を入れたくないのでひざ掛けで我慢です。朝は整骨院へ行ってきました。神経痛が出ている時には週2以上来たほうがいいとのことで、だいぶ楽になったけ ...
パンケーキプレート、チキンサラダ、ポークステーキでご飯
今日は晴れのち曇りの肌寒い一日でした。さすがにエアコンを付けて過ごしたけど、まだ寒暖差が激 ...
白身魚フライ、タラみそ煮込みうどん、ブロッコリーのパスタでごはん
今日は良い天気で外はポカポカ陽気でした。部屋の中は寒くてエアコンを付けたいのを我慢して過ご ...
パンプレート、カレー、麺ピーでごはん
今日は良い天気だけど少し肌寒い一日でした。整骨院へ行って調子の悪い所を中心に施術してもらい ...
パンプレート、辛麺、シチュー+チキンロールでごはん
今日は雨のち晴れの肌寒い一日でした。以前勤めていた仕事場での教え子から卒業したとメッセージ ...
チキンサラダ+シチュー、カボチャニョッキ、チキンロールでごはん
今日は朝雪がちらついていて肌寒い一日でした。昼近くから太陽も出て洗濯物もよく乾いてホッとし ...
ラーメン+餃子、ポークステーキでごはん
今日も良い天気で暖かい一日でした。体調も良く、ウォーキングついでに買い物からの公園でおやつ ...
プロテインバー、鰺のさんが焼き、ターキーレッグでごはん
今日は良い天気で暖かく、夕方になると肌寒くなりました。体調は比較的良く、ウォーキングのあと ...
パンプレート、辛麺、麻辣湯スープ春雨でごはん
今日は曇りで肌寒い一日でした。久しぶりに病院などの予定もなくゆっくりしています。体の痛みも ...
