パンプレート、ブロンコビリーでごはん

2026年8月26日

今日も良い天気でかなり暑い一日でした。
仕事場のエアコンがどんどん効かなくなっていて少し動くと汗ばむようになりました。
修理を依頼しているみたいだけど、需要がありすぎるのかなかなか予約が取れないみたいで
大変そうです。
これが我が家だったらと想像するとゾッとします。
暑くて過ごせそうにありません。
家電も５年を過ぎたら買い替えを検討してもいいかもしれません。

とある日の朝ごはんはパンプレートでした。
グリルドチーズ、サラダ、目玉焼き、オレンジ、トマトジュース、とうもろこし茶です。
水分を摂るように気を付けているけど、仕事中などなかなか飲みにくくて量が飲めていません。
でも、最近500ｍｌの水筒では足りないと思うようになってきたのでだいぶ量を飲めるようになってきました。

お昼ご飯は、ブロンコビリーへ行きました。
サラダバーの食べ放題目当てですが、ハンバーグが美味しくて食が進みます。
野菜をたっぷり食べてお腹いっぱいになりました。
結構がっつり食べてしまったので夕飯は食べませんでした。
お昼の時間をずらせば待つことなく食べられるので、お腹を減らして行っています。
ドリンクバーはあまり気に入ったものがなかったので、サラダバーメインでいこうかなと思っています。
自分でこれだけのサラダを用意するのは大変なのでとても助かります。
また、オレンジやパイナップルなどの果物も食べ放題なのが嬉しい所です。

私が仕事の時間を増やすようになって外食も増えてきました。
食べることが好きなので、働いた分食べている感じです。
家計がマイナスにならなければご褒美という事でいいかなと思っています。
貯金も必要だけど、ぼちぼち頑張ります。

血圧：夜122/78
朝の計測は忘れました。
夜は安定していたので良しとします。
最近疲れすぎて仕事が終わって帰宅したら２時間くらい寝ています。
この寝る時間がなければもっと生活が充実するのになと残念です。
無理に起きていると徹夜している感じの倦怠感に襲われるので、寝ないと動けません。
昔のように動くことが出来なくて悲しいけど、どれだけ自分が動けるかいろいろ試そうと思います。