パンケーキ、うどん、ラーメンでご飯
今日も日差しが強く暑い一日でした。
仕事で外に出ることがなかったので、体力を奪われることはありませんでした。
でも、配置換えによって体力より精神がバキバキに折れてしまいそうです。
仕事終わりに職場の人とお茶をする機会があって、いろいろ相談することが出来ました。
少しスッキリしたのでまた明日から頑張りたいです。
とある日の朝ごはんはパンケーキでした。
息子がシフォンケーキ風のパンケーキを作りたいと頑張っていましたが、ちょっとパサついていてリベンジしたいそうです。
お昼ご飯は、息子が一人ランチで作ったわかめうどんです。
いりこで出汁をとって作ったとのこと。
毎回まめに作って感心です。
夜ご飯は、醤油ラーメン、餃子、キムチでした。
おうちラーメンは好きな味のものを買って食べると最高のラーメン屋に来たみたいでいい感じです。
餃子は冷凍餃子で大阪王将のニンニクマシマシの羽根つきスタミナ肉餃子です。
今イチオシの冷凍餃子で冷凍庫にストックしてあります。
血圧：朝130/81、夕137/82
今日は朝夕共に高い数値でした。
最近低かったので嬉しかったのにがっかりです。
おやつ食べすぎたかなとか反省点は多いけど、疲れている時の甘味は格別です。
3時のおやつは控えめにしたりしてどうにか体重を減らしつつ血圧を安定させたいです。
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