散歩：キノコさがし
今日も良い天気です。
ニュースでは猛暑日と書いてあったけど、部屋の中にいるにはサーキュレーターで十分涼しく快適でした。
夕方になって日が落ちたらさらに過ごしやすくなりました。
雨の少なさで作物への影響が心配になるけど、年々気温が上がっていることも気になります。
どうにか地球温暖化が進まないよう願うばかりです。
散歩途中に、キノコがあるところを探しました。
とある公園の切株にキノコがたくさん生えいててテンションが上がります。
サルノコシカケのようなキノコもあって楽しめました。
また、よく芝生があるところに生えているネジリバナが今年も綺麗に咲いていました。
この花は以前住んでいた家の庭にも自然に生えてきて、かわいらしい姿に和んでいました。
普通に道端にも生えているのに、ホームセンターで苗が売られていて驚きです。
引っ越し先でも、たくさんのネジリバナが咲いていて嬉しいです。
この写真は数週間前の写真なので、ネジリバナはもう枯れてしまっています。
また来年を楽しみに待とうと思います。
他にも、キクラゲのようなキノコや、検索してみたらオオシロカラカサタケ？というキノコも生えていました。
毒キノコらしいので、食べないけど見るだけでもかなり楽しめます。
雨が少ないのでキノコも少ないけど、またキノコを探しに散歩に出かけます。
血圧：朝120/76、夕124/74
今日も安定していました。
薬を飲まずに血圧が安定しているのは嬉しい限りです。
血圧を下げる薬はグレープフルーツが食べられないので、これだけは絶対に避けたいのです。
好物が食べられないのは嫌なので、減塩と運動で安定するようにします。
足を中心にアザがちらほら出てきています。
大小合わせて5か所、DVなど疑われそうなくらいです。
腕のアザはもう薄くなって見えなくなりました。
ステロイドを飲むとアザが増えるとは聞いていたけど、量が減っても増えました。
一時的な物だと思うけど、これ以上増えてほしくはないです。
顔の痺れは軽いながらあるけど、それほど気になりません。
最近腹筋を頑張っています。
すぐに変化が出るとやりがいもあるけど地道な努力です。
これも続けて行ってどう変化があるか楽しみです。
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