オールブランとアクアパッツァでごはん

2024年10月30日

今日は雨のち晴れのうす寒い一日でした。
車のワイパーを交換したおかげで視界もクリアです。
楽天モバイルも手続き中からようやく進んで配送中となりましたが、配送状況はお届け準備中とのこと。
10月までには移行できるかなと思っていたけど、後はゆっくり待ちます。
楽天モバイルは出戻りで、当時iPhoneが対応機種でなかったのでOCNモバイルに乗り換えました。
4月に入院してデータ容量3GB（繰り越し6GB）では足りなかったのと、OCNモバイルも新規契約ができなくなって他の会社への移行をお勧めするメールが来たのでOCNモバイルがサービス終了になる前に転出を決めました。
スマホはほとんどゲームと連絡用のLINEくらい（これもほとんど放置）なので使わなければ利用料金も安くなるけど、3GBまで税込み968円～3GB超過後20GB税込み2,068円～20GB超過後無制限税込み3,168円
この容量を頭に入れて上手に使っていけたらと思います。

とある日の朝ごはんはオールブラン＋ヨーグルトにバナナ、とりハムサラダでした。
10月末になって、スーパーによってはサニーレタスが150円台で売られるようになりました。
でも、やっぱり198円（税抜き）が多いのでスーパーの一角に置いている農家直送の150円台のサニーレタスを買いました。
鍋の時期になってきたからか、水菜も高くなってきてサニーレタスの方が安くなるかもしれません。
豆苗は相変わらず99円で優等生です。
サラダにも鍋物にも使えるので、豆苗はしばらくメインで使っていこうと思います。

そして、夕ご飯は鯛のアラで作ったアクアパッツァ＋パスタでした。

切り身魚で簡単アクアパッツア♪ by nimorecipe

鯛のアラから良い出汁が出て、少ない調味料でとても美味しくてお気に入りです。
水を多くしてパスタも一緒に入れてフライパンごと食卓に出して洗い物を少なくしています。
また似たり寄ったりの毎日ごはんですが、新しい料理を求めて外食するのもいいかもしれません。

血圧：朝136/87、夕150/97
今日は朝、夕共に高い数値で驚きました。
特に夕方の数値が高くてこのままプッチンと血管が切れてしまうのかと不安です。
徐々に血圧が高くなっているとは思ったけど、また元に戻ってしまうのでしょうか。
出来れば降圧剤は飲みたくないので、どうにかして下がるように頑張ります。