ペペロンチーノとステーキでごはん
今日もとても暑い一日でした。
頑張ってエアコンを付けずに過ごしましたが、夕方になっても３０度越えだったのでエアコンを付けました。
夜もエアコンを付けたまま寝ようと思います。
とある日の朝ごはんはごろグラでした。
てっきり、きな粉入りのものと勘違いして買って、勝手にがっかりしている私です。
まるごと大豆の黒糖きな粉仕立てが美味しいのでお勧めです。
お昼はペペロンチーノと、病院の帰りにパン屋さんで明太子パンと塩パンを買ってきていたので一緒に食べました。
塩分の高い食事になりましたが、息子と半分にして食べるのでセーフと心の中で言い訳しながら食べました。
ペペロンチーノはシンプルながら美味しいのでお気に入りです。
夕飯は１ポンドステーキ肉を買って息子に焼いてもらいました。
この日は休みでニンニクものをがっつり食べたかったのですが、息子が忘れたのでそのまま塩コショウ、キャッサバ粉で食べました。
味付けキャッサバ粉はサラダにもあうのでシーザーサラダにもかけています。
昨日は夏休み最後の仕事でかなり疲れて今日はダウンしていました。
整骨院に行って針を打ってもらって、家に帰って寝ていました。
夜は息子が出勤だったので、駅まで迎えに行ってそのままご飯を食べて帰りました。
もう少し体を休めないと疲れが取れない感じです。
年のせいか、頑張りすぎたか…
首からくるコリが腕にきて左腕の筋に痛みが走ります。
針の効果は翌日くらいから実感できるので今日はゆっくり寝て疲れをとろうと思います。
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レルミナ１４７日目
今日の体の不調は腰痛と左腕の筋が痛いくらいです。
これは副作用ではなく、単に肩こりと寝方によるものと思われます。
足の発疹は相変わらずですが、少し減った気がします。
血圧は101/62でした。
もう少し高くてもいいのでは…？
低いからだるいのか？あまり動けない一日です。
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イラストメモ
使用ソフト
イラスト：CLIP STUDIO PAINT PRO
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