オールブラン、豚肉オイスターソース炒め、ぶっかけそうめんでごはん
今日はとても良い天気で、洗濯物もよく乾きました。宅配物を受け取るために今日は家の中に籠って ...
ステーキととりハムサラダでごはん
今日はとても良い天気です。昨日まで肩こりや頭痛が嘘のようにありません。血圧も安定しているし ...
外食：ゆで太郎・もつ次郎でごはん
今日は曇りのち雨で肌寒い一日でした。でも、昨日よりは暖かくて歩いていたら体がポカポカして気 ...
１１月分ガス・電気代
今日は雨でかなり寒い一日でした。外出するときに上着を持って行かなかったので凍えるかと思いま ...
オールブラン、鯛のアラパスタ、焼きそばでごはん
今日は良い天気です。昨日寝る前は寒かったけど、朝暑くて目が覚めました。寒暖差が激しいので体 ...
オールブラン、コッペパン、ラーメンでごはん
今日は曇りで少し肌寒い一日でした。買い物に行くとき競歩で行くと汗をかいて体が熱くなって良い ...
オールブラン、つけ麺、うどんチゲでごはん
今日はとても良い天気でした。昨日の洗濯物もきっちり乾いて満足です。買い物に行って息子はシュ ...
オールブラン、あんかけ焼きそば、チキンステーキでごはん
今日は曇りでどんよりした一日でした。洗濯物も微妙に湿っているので明日仕上げ干しをしようと思 ...